Anfänger Training

Bat Wing Exercises

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Hinzugefügt von Glory Anne Perez

Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Rest

5 seconds

Cobra With Slight Push Up

Cobra With Slight Push Up

30 seconds

Rest

5 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Tricep Stretches

Tricep Stretches

1 minute

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minute

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minute

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