Swimming

Mäßig Duration 4 Std 40 Min

Hinzugefügt von Stacey Townsend

Beschreibung

45 mins swimming in the morning and another hour and a half in the night

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Swimming Laps

45 minutes

Swimming Freestyle

1 Std 35 Min

Verwandte Workouts

Cardio

19 minutes, Mäßig

Cardio

49 minutes, Mäßig

Walking Laps In The Pool

15 minutes, Anfänger

Running

45 minutes, Intensiv

Cardio

20 minutes, Mäßig

Daily Workout

45 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

Sprint

60 Sek

Just Dance!

Intensiv

45 Min

Stair Run Up

Intensiv

29 Sek

Treadmill Intervals

Intensiv

44 Min

Touch Yo Toes

Anfänger

4 Min

Lower Body

Exercise Mat

Swimming

45 mins swimming in the morning and another hour and a half in the night

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

100 Mason Twist Challenge

Sprint

Just Dance!

Stair Run Up

Treadmill Intervals

Touch Yo Toes

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+