Intensives Training

Running

Intensiv Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Tara Salvatore

Exercises

Satz 1: 15 Runden

Run

1 minute

Walk

2 minutes

Verwandte Workouts

30 minutes, Mäßig

20 minutes, Anfänger

9 Min 45 Sek, Intensiv

40 minutes, Anfänger

20 minutes, Mäßig

12 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Spartan Run III

Intensiv

1 hour

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Anfänger

10 Min

Shoulders

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensiv

9 Min

Back

No Equipment

Spartans Never Die

Intensiv

15 Min

Stomach Gone

Mäßig

8 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper