Anfänger Training

Abs Workout

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Soph Sam

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Crunches

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Plankt

30 seconds

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