Anfänger Training

Flat Belly

Anfänger Duration 18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Mimi Ornelas

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Jumping Jacks

50 Jumping Jacks

1 minute

40 Crunches

1 minute

40 Squats

1 minute

40 Leg Lifts

1 minute

30 Jumping Jacks

30 Jumping Jacks

1 minute

20 Bicycle Crunches

20 Bicycle Crunches

1 minute

20 Squats

1 minute

30 Leg Lifts

1 minute

Run

10 minutes

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