Mäßiges Training

Hict

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Tim Kurios

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Start

10 seconds

Jumping Jack

30 seconds

Rest

10 seconds

Wall Sit

30 seconds

Rest

10 seconds

Push Up

30 seconds

Rest

10 seconds

Upsominal Crunch

30 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

10 seconds

Kyykky

30 seconds

Rest

10 seconds

Tuoli

30 seconds

Rest 10

10 seconds

Lankku

30 seconds

Vaihto

2 minutes

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