Intensives Training

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Intensiv Duration 50 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Jaki Chan

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Pull-ups

2 minutes

Tricep Dips

2 minutes

Push-Ups

2 minutes

Crunches

2 minutes

Squats

2 minutes

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