Mäßiges Training

Yoga

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Juiicy Dominick

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Child's Pose

20 seconds

Yoga Bridge

25 seconds

Cat Cow

25 seconds

Plank

25 seconds

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

25 seconds

Ab Curls

25 seconds

Fold Forward

25 seconds

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