Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minute
Bird Dog
Bird Dog
1 minute
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minute
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minute
Right Modified Side Angle
Right Modified Side Angle
1 minute


Verwandte Workouts

Yoga
7 Min 15 Sek, Anfänger
Yoga
10 minutes, Anfänger
Yoga
4 minutes, Anfänger
Yoga
20 minutes, Mäßig
Yoga
4 Min 57 Sek, Mäßig
Yoga
2 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Mäßig 13 Min  
Lower Body   Stationary Bike
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Mäßig 11 Min  
Full Body   Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Mäßig 11 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien