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Intensives Training

Back And Biceps

Intensiv   58 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Jesse Whitten
 		    Hinzugefügt von Jesse Whitten
Back And Biceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wide Grip Pull Ups
Wide Grip Pull Ups
6 minutes
Deadlifts
Deadlifts
6 minutes
Lat Pulldown
6 minutes
Cable Rows
Cable Rows
6 minutes
Cable Preacher Curls
8 minutes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
8 minutes
Dumbbell Curls
Dumbbell Curls
6 minutes
Close Grip Chin Ups
Close Grip Chin Ups
6 minutes
Hammer Curls
Hammer Curls
6 minutes

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