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Intensives Training

CORE

Intensiv   27 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Keith Taylor
 		    Hinzugefügt von Keith Taylor
CORE
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Bird Dog
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Transition
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Floor Wipers
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2 minutes
Transition
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15 seconds
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2 minutes
Transition
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Straight Single Leg Floor Bridges
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Transition
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Transition
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30 seconds
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Right Side Plank
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30 seconds
Transition
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My Core❤
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