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Intensives Training

PSP

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Keith Taylor
 		    Hinzugefügt von Keith Taylor
PSP
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Transition
Transition
15 seconds

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