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Mäßiges Training

Suicide

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Back

Laura Anastasio
 		    Hinzugefügt von Laura Anastasio
Suicide
Tags
Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 Push-Ups
20 Push-Ups
40 seconds
20 V-Ups
20 V-Ups
40 seconds
18 Push-Ups
18 Push-Ups
36 seconds
18 V-Ups
18 V-Ups
36 seconds
16 Push-Ups
16 Push-Ups
32 seconds
16 V-Ups
16 V-Ups
32 seconds
14 Push-Ups
14 Push-Ups
28 seconds
14 V-Ups
14 V-Ups
28 seconds
12 Push-Ups
12 Push-Ups
24 seconds
12 V-Ups
12 V-Ups
24 seconds
10 Push-Ups
10 Push-Ups
20 seconds
10 V-Ups
10 V-Ups
20 seconds
8 Push-Ups
8 Push-Ups
16 seconds
8 V-Ups
8 V-Ups
16 seconds
6 Push-Ups
6 Push-Ups
12 seconds
6 V-Ups
6 V-Ups
12 seconds
4 Push-Ups
4 Push-Ups
8 seconds
4 V-Ups
4 V-Ups
8 seconds
2 Push-Ups
2 Push-Ups
5 seconds
2 V-Ups
2 V-Ups
5 seconds

Workout Discussion

01 Sep
Nice workout

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