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Intensives Training

Fun Workout

Intensiv   21 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar

Russell Llave
 		    Hinzugefügt von Russell Llave
Fun Workout
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Crunches
Crunches
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Lunges
Lunges
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 seconds
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 seconds
Burpees
Burpees
1 minute

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