Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Jake Wheelihan

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Arms

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Plank

1 minute

Rest

10 seconds

Elbow Plank

45 seconds

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