Intensives Training

Arms

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Minchan Han

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Plank

1 minute

Transition

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconds

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

30 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 seconds

Transition

15 seconds

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