Mitglieder Workout

Arms

Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Danielle Mccullough

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

2 minutes

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minute

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 minute

Arm Pumps

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Rest

1 minute

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