Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Stretchin'

Anfänger   14 minutes

Zielbereiche: Yoga

Bobby Heckle
 		    Hinzugefügt von Bobby Heckle
Stretchin'
Tags
Yoga-Workouts
Beschreibung

Just stretching

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Neck Stretch To The Left
30 seconds
Neck Stretch To The Right
30 seconds
Lower Neck Stretch To The Left
30 seconds
Lower Neck Stretch To The Right
30 seconds
Pulling Left
30 seconds
Pulling Right
30 seconds
Left Boob
30 seconds
Right Boob
30 seconds
Backwards Neck Left
10 seconds
Backwards Neck Right
10 seconds
Forward Pull
40 seconds
Arm To Chest Left
10 seconds
Arm To Chest Right
10 seconds
Left Arm Behind Head
10 seconds
Right Arm Behind Head
10 seconds
Touch Toes
1 Min 30 Sek
Butterfly
Butterfly
1 Min 30 Sek
Left Split
1 minute
Right Split
1 minute
Middle Split
1 minute
Bridge
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Pull Right Leg
20 seconds
Pull Left Leg
20 seconds

Verwandte Workouts

Stretching
Stretching
3 minutes, Anfänger
Home Stretch
Home Stretch
10 Min 30 Sek, Anfänger
Stretching
Stretching
14 minutes, Mäßig
Off Days: Stretch
Off Days: Stretch
7 minutes, Anfänger
Stretch
Stretch
11 Min 25 Sek, Anfänger
Stretching
Stretching
1 Min 30 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pushing The Limit

Pushing The Limit

Intensiv 19 Min  
Core  
Easy Opus

Easy Opus

Anfänger 13 Min  
Core  
Weight To Go Set 1

Weight To Go Set 1

Intensiv 7 Min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Pull Up Bar
Weight To Go Set 2

Weight To Go Set 2

Intensiv 12 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Pull Up Bar
Easy Victory

Easy Victory

Anfänger 12 Min  
Shoulders  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos