Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

TeamSHF Biceps

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Jessica Cummings
 		    Hinzugefügt von Jessica Cummings
TeamSHF Biceps
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

I made this, in honor with of TeamSHF which is located in VA Beach.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Spider Curls
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Cross Body Hammer Curl
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Reverse Grip Barbell Curls
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 15 Sek

Verwandte Workouts

Bicepss
Bicepss
18 minutes, Mäßig
Arms
Arms
1 Min 44 Sek, Mäßig
Biceps
Biceps
9 Min 40 Sek, Mäßig
Fitnesshut Biceps
Fitnesshut Biceps
8 Min 20 Sek, Mäßig
Biceps Short
Biceps Short
8 minutes, Mäßig
Short & Sweet
Short & Sweet
4 Min 40 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 Min 1 Sek, Intensiv
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Weights

Wicked Weights

Mäßig 20 Min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Mäßig 9 Min  
Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
Cardio Warm-up

Cardio Warm-up

Anfänger 5 Min  
Chest   Cardio Machine
Ballin'!!

Ballin'!!

Mäßig 28 Min  
Back   Stability Ball, Dumbbells
Reps & Weights

Reps & Weights

Mäßig 11 Min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos