Anfänger Training

🙍

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Christine Cepeda

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Squats

30 seconds

Run

30 seconds

Rest

10 seconds

Warm-Up Walk

20 seconds

Burpees

20 seconds

Rest

15 seconds

Criss Crosses

15 seconds

Drop Squats

15 seconds

Rest

15 seconds

Jumping Jacks

15 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

15 seconds

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