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Intensives Training

Workout 2

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Mohansh Patil
 		    Hinzugefügt von Mohansh Patil
Workout 2
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Tricep Nd abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 minutes
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minutes
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutes
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
2 minutes
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minutes
Crunches
Crunches
2 minutes
Double Crunches
Double Crunches
2 minutes
Plank
Plank
2 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes

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