Mäßiges Training

Fun

Mäßig Duration 1 Std 50 Min

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Emily Bonner

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Plank

1 minute

Split Abs

1 minute

Rest

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Leg Pull Back

1 minute

Yoga Bicycles

1 minute

Chair Pose

1 minute

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

1 minute

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