Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Leg Dumbbell Bench Step Ups
Right Leg Dumbbell Bench Step Ups
1 minute
Left Leg Dumbbell Bench Step Ups
Left Leg Dumbbell Bench Step Ups
1 minute


Verwandte Workouts

Step Ups with Dumbbells
39 minutes, Mäßig
Step-Ups 🏴‍☠️😎🔥
13 Min 20 Sek, Intensiv
Step Ups
3 Min 50 Sek, Mäßig
Step Ups
4 minutes,
Mini Step
8 minutes, Mäßig
Legs
7 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pushups

Pushups

Anfänger 60 Sek  
Dumbbell Side Lunges

Dumbbell Side Lunges

Intensiv 60 Sek  
Monthly Leg raises ⚕️

Monthly Leg raises ⚕️

Intensiv 10 Sek  
Core   No Equipment
❥ Ball Crunches ❥

❥ Ball Crunches ❥

Intensiv 60 Sek  
Core   Stability Ball
Push-Ups

Push-Ups

Intensiv 60 Sek  
Shoulders   No Equipment
Dumbbell Bent Rows

Dumbbell Bent Rows

Anfänger 60 Sek  
Shoulders   Dumbbell

Workout Kategorien