Mäßiges Training

Plank

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Ben Hartwig

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Right Plank

30 seconds

Left Plank

30 seconds

Rest

30 seconds

Forearm Plank

1 minute

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