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Plank


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
25 seconds
Rest
15 seconds
Plank
25 seconds
Rest
15 seconds
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25 seconds
Rest
15 seconds
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25 seconds
Rest
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15 seconds
Plank
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25 seconds
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15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute


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