Intensives Training

Upper Body

Intensiv Duration 22 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Shawna Hall

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Dumbbell Bent Over Rows

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1 minute

Diamond Push Ups

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30 seconds

Alternating Bicep Curls

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1 minute

Bicep Curls

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Barbell Deadlift

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