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Mäßiges Training

Upper Body 2

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbells

Stacy Oudot
 		    Hinzugefügt von Stacy Oudot
Upper Body 2
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Wide Push-Ups
Wide Push-Ups
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
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1 minute
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Overhead Tricep Extension
1 minute

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