Mäßiges Training

Back/Bi

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Josh Harris

Exercises

Satz 1: 1 Runde

21s 20lbs

5 minutes

Standing Row !..!!..!!!

5 minutes

Hammer Curls 25lbs

Hammer Curls 25lbs

5 minutes

Wide Arm Back Rows !..!!..!!!

5 minutes

Concentration Curls 25lbs

5 minutes

One Arm Back Row !..!!..!!!

5 minutes

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