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Anfänger Training

general

Anfänger   35 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Melissa Michel
 		    Hinzugefügt von Melissa Michel
general
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
cardio
30 minutes
basic crunch
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minute
rest
1 minute

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