Mäßiges Training

Strength 2

Mäßig Duration 40 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Brian Keegan

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Strength 1 5/5

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squats

1 minute

Bench Press

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Satz 2: 5 Runden

Squats

1 minute

Overhead Press

1 minute

Deadlifts

1 minute

Chin Ups

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

6 minutes,

5 minutes, Mäßig

24 minutes, Mäßig

40 minutes, Intensiv

Basic Exercises

Basic Exercises

21 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 Min 9 Sek, Mäßig

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 Min 39 Sek, Mäßig

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 Min 12 Sek, Anfänger

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 Min 50 Sek, Mäßig

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 Min 6 Sek, Mäßig

10 Min 48 Sek, Mäßig