Mäßiges Training

Basic Exercises

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Anna Wiberg

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Squats

1 minute

Barbell Bent-Over Rows

1 minute

Barbell Deadlift

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1 minute

Push Presses

1 minute

Bench Press

1 minute

Chair Tricep Dips

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1 minute

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