Mäßiges Training

Boxing

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Mike Lam

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Boxing

1 minute

Rest

10 seconds

Sit-Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Circle Curls

1 minute

Rest

10 seconds

Air Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Plank

1 minute

Rest

10 seconds

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