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Mäßiges Training

Boxing

Mäßig   32 minutes

Ashlee Burlie
 		    Hinzugefügt von Ashlee Burlie
Boxing

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jab
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
Crunches
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Combo
3 minutes

Satz 4: 1 Runde
Left Crunch
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
Right crunch
30 seconds

Satz 6: 1 Runde
Jab
3 minutes

Satz 7: 1 Runde
Squat
1 minute

Satz 8: 1 Runde
Combo
3 minutes

Satz 9: 1 Runde
Crunches
1 minute

Satz 10: 1 Runde
Left Leg Lift
30 seconds

Satz 11: 1 Runde
Right Leg Lift
30 seconds

Satz 12: 1 Runde
Combo
3 minutes

Satz 13: 1 Runde
Lunge
1 minute

Satz 14: 1 Runde
Jab
3 minutes

Satz 15: 1 Runde
Left Crunches
30 seconds

Satz 16: 1 Runde
Right Crunches
30 seconds

Satz 17: 1 Runde
Crunches
1 minute

Satz 18: 1 Runde
Combo
3 minutes

Satz 19: 1 Runde
Squats
30 seconds

Satz 20: 1 Runde
Jab
1 minute

Satz 21: 1 Runde
Lunge
1 minute

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