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Mäßiges Training

Pushup Challenge

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Landon Dowden
 		    Hinzugefügt von Landon Dowden
Pushup Challenge
Tags
Oberkörper Trainings
Beschreibung

300 pushups a day for 30 Days. Complete this workout of 4 sets of 25 pushups 3 times a day. 100 A.M. 100 noon 100 P.M.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minute

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