Mäßiges Training

Toned Arms

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Samara Marie

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Push-Ups

1 minute

15 Tricep Dips

1 minute

20 Burpees

1 Min 30 Sek

25 Big Forward Arm Circles

25 Big Forward Arm Circles

30 seconds

25 Big Reverse Arm Circles

25 Big Reverse Arm Circles

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

15 Tricep Dips

1 minute

20 Push-Ups

1 minute

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