Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Jessica Flake

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

15 pushups, 15 tricep dips, 1 min small arm circles, 1 min large arm circles

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

15 seconds

Tricep Dips

15 seconds

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

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