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Mäßiges Training

Full Body

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Resistance Bands, Medicine Ball, Stability Ball

Rebecca Kinman
 		    Hinzugefügt von Rebecca Kinman
Full Body
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Widerstandsband-Workouts Medizinball-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Abs, butt, thigh, and arms

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Full Plank with Leg Lifts
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2 minutes
Left Lunge with Bicep Curl with Band
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2 minutes
Russian Twists with a Ball
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2 minutes
Ball Push-Ups
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2 minutes

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