Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Mandeep Benipal

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

30 seconds

Lift Legs

30 seconds

Legs In the Air

30 seconds

Squats

30 seconds

Wall Sit

30 seconds

Plank

30 seconds

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