Mäßiges Training

Seven

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Daariaaa Secret

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Exercises from app Seven.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Wall Sit

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Step Ups

30 seconds

Pop Squats

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

High Knees

30 seconds

Lunges

30 seconds

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

30 seconds

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

15 seconds

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

15 seconds

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