Anfänger Training

Test

Anfänger Duration 37 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Fred Red

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

30 reprise

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

2 minutes

Burpees

5 minutes

Elbow Plank

5 minutes

Push-Ups

5 minutes

Sit-Ups

5 minutes

90-90 Crunches

5 minutes

Leg Raises

5 minutes

Lunges

5 minutes

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