Mäßiges Training

Upper Body/core

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Paullena Willis

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

2 minutes

Jog

5 minutes

90-90 Crunches

1 minute

Jog

5 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Plank

6 minutes

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Chair, Exercise Mat

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