Intensives Training

Burn(V U)

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Vishal Upadhyay

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Inspired by Corey Hall!!

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Crunches(8-10)

10 seconds

Elbow Plank

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 seconds

Push-Ups(8-10)

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 3: 5 Runden

Hip Rock N Raises(12-15)

Hip Rock N Raises(12-15)

20 seconds

V-Sit Holds

20 seconds

Bicycle Crunches(20-25)

Bicycle Crunches(20-25)

20 seconds

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