Intensives Training

V

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Diogo Costa

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 Wiederholungen

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 seconds

30 seconds

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