Mäßiges Training

Anas

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Chair, Barbell

Hinzugefügt von Anaru Halliday

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts Stuhl-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill

5 minutes

Chrst Press

1 minute

Dumbbell Fly

1 minute

Lat Pull Downs

1 minute

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Bench Press

1 minute

Seated Row

1 minute

Squats

1 minute

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