Intensives Training

Dag 3

Intensiv Duration 37 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Thomas Andersen

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Squats

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Prone Cobra

20 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

2 minutes

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