Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Pinky Ponky

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

1 minute

Rest

1 minute

Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minute

Rest

1 minute

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minute

Rest

1 minute

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minute

Rest

1 minute

Wall Sit

30 seconds

Rest

1 minute

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

40 seconds

Transition

20 seconds

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

40 seconds

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