Intensives Training

Workout 2

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Austin Furnas

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Run

10 minutes

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Plank

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Squats

3 minutes

Satz 9: 1 Runde

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

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