Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ton Winkelmolen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minute

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minute

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