Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Cardio Max

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Stability Ball, Exercise Mat

Shalanda Makalo
 		    Hinzugefügt von Shalanda Makalo
Cardio Max
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Übungsball-Workouts
Beschreibung

Get ready to burn some fat and sweat, sweat, sweat!

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Burpees
Burpees
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Dragon Squats
Dragon Squats
45 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
45 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Bridge on Ball
Bridge on Ball
45 seconds
Child's Pose
Child's Pose
15 seconds

Verwandte Workouts

Cardio To The Max
Cardio To The Max
16 Min 15 Sek, Intensiv
Cardio
Cardio
8 Min 35 Sek, Intensiv
Cardio 1
Cardio 1
16 Min 45 Sek, Intensiv
Cardio 4
Cardio 4
30 minutes, Mäßig
Cardio
Cardio
15 minutes, Mäßig
Cardio
Cardio
8 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 Min 3 Sek, Anfänger
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 Min 1 Sek, Mäßig
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 Std 16 Min 21 Sek, Anfänger
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 Min 23 Sek, Mäßig
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 Min 6 Sek, Anfänger
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 Min 20 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kettlebell Hell

Kettlebell Hell

Intensiv 27 Min  
Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Intensiv 28 Min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells
Squatin' For The Booty

Squatin' For The Booty

Intensiv 26 Min  
Lower Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Chest, Biceps And Core

Chest, Biceps And Core

Mäßig 38 Min  
Arms   Dumbbells
Full Body 30

Full Body 30

Intensiv 32 Min  
Core   Dumbbells
Full Body Toning

Full Body Toning

Mäßig 21 Min  
Core   Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos