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Mäßiges Training

Crunches

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Crunches
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
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Side Crunches
Side Crunches
3 minutes
Flat Crunches
3 minutes
Sit-Ups
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